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MEDIZINISCHE FITNESS

Wir bieten ein effektives und schnelles Training, das Spaß macht.
Vergessen Sie den BMI – auf die inneren Werte kommt es an. Denn professionelle Therapie und Training beginnen mit präziser Körperanalyse.
Lernen Sie jetzt unsere 3 verschiedenen Trainingszirkel kennen.

MILON-KRAFT-ZIRKEL

MILON-KRAFT-AUSDAUER-ZIRKEL

FLE-XX BEWEGUNGSZIRKEL

Training, wie für Sie gemacht: Unsere Zirkelgeräte stellen sich vollautomatisch auf Ihre körperliche Verfassung und Ihre individuellen Bedürfnisse ein.

Unser Zirkeltraining im Überblick

  • Ganzkörperanalyse mit InBody
  • Krafttest und Beweglichkeitsanalyse
  • Einweisung an den Geräten mit elektronischem Trainingsplan
  • Pulsgesteuertes Kraft- und Ausdauertraining
  • Begleitung und Erfolgskarte
  • Regelmäßiger Check (alle 3 Monate)

MILON-KRAFT-ZIRKEL

Beim milon Kraftzirkel steht der effektive Muskelaufbau im Vordergrund. Denn gut ausgebildete Muskeln schützen Gelenke, Bänder und Sehnen und wirken positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Knochenbau und den Stoffwechsel. Toller Nebeneffekt: Wer Muskeln aufbaut, kurbelt außerdem die Fettverbrennung im Körper an und reduziert so sein Gewicht.

Der milon Kraft-Zirkel auf einen Blick:

  • Muskeltraining des Oberkörpers, Rumpfs und Beine in kurzen Intervallen mit hoher  Intensität
  • Automatische Einstellung und Bewegungsführung
  • Inklusive innovativer Trainingsarten wie zentrische Überhöhung oder adaptives und isokinetisches Training
  • Deutliche Steigerung der Trainingseffektivität

„Unser Rücken fordert Bewegung. Bewegung beugt Schmerzen nicht nur vor, sondern lindert Beschwerden und lässt ihn auch ganz verschwinden. Zu wissen, dass gezielter Sport eine solche Wirkung erzielen kann, ist die größte Motivation. Es macht uns richtig Freude zu sehen, wie es den Menschen, die wir betreuen, von Mal zu Mal besser geht.“ Michael Eberle Physiotherapeut im ARUNDIO

MILON-KRAFT-AUSDAUER-ZIRKEL

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel wurde für Ihre Gesundheit konzipiert. Hier geht es nicht darum möglichst schwere Gewichte zu stemmen, sondern genau den Kraftaufwand zu betreiben, der optimal auf Ihre Kondition, Ihre aktuelle Muskelkraft, Ihre Herzfrequenz und Ihren Puls abgestimmt ist. Dabei werden Sie immer von einem speziell ausgebildeten Trainer begleitet. So steht einem gesunden und zeitoptimierten Training nichts im Weg.

Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel im Überblick:

  • Effektives Training aller Muskelgruppen
  • Spezialprogramm Rücken/Schulter/Hüfte
  • Training nach Verletzung, Osteoporose, u.v.m.
  • Pulsgesteuertes Cardiotraining
  • Effizientes Herz-Kreislauf-Training
  • Aktives Stoffwechseltraining
  • Stärkung und Schutz des Immunsystems
  • Figurtraining

FLE-XX BEWEGUNGSZIRKEL

Stabilität. Beweglichkeit. fle-xxibilität.
Der chronisch eingeschränkte Bewegungsumfang im täglichen Leben führt unweigerlich zur Einschränkung der Muskellänge. Das fle-xx Ziel ist die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Nur ein Training über die maximale Bewegungsamplitude führt zu mehr Beweglichkeit. Diese neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse sind Basis des fle-xx Zirkels – und begründen seinen Trainingserfolg.

Der fle-xx Bewegungszirkel im Überblick:

  • 10 leicht zu erlernende Übungen
  • Nur 14 Minuten Trainingsaufwand
  • Effektives von Training von 14 verschiedenen Muskelgruppen
  • Ganzheitlicher Ansatz gegen Rückenschmerzen
  • Straffung der Figur und Optimierung der Durchblutung