MEDIZINISCHES TRAINING

Training, wie für Sie gemacht: Unsere Trainingsgeräte stellen sich vollautomatisch auf Ihre körperliche Verfassung und Ihre individuellen Bedürfnisse ein.

Unser Zirkeltraining im Überblick

• Ganzkörperanalyse mit InBody
• Biomechanische Analyse
• Krafttest und Beweglichkeitsanalyse
• Einweisung an den Geräten mit elektronischem Trainingsplan
• Kontrolle per EGYM-App
• Jederzeit Begleitung von einem Therapeuten/Trainer
• Regelmäßiger Check durch Krafttest und Trainingsplananpassung

eFLEXX BEWEGUNGSZIRKEL

Stabilität. Beweglichkeit. Flexibilität.
Der chronisch eingeschränkte Bewegungsumfang im täglichen Leben führt unweigerlich zur Einschränkung der Muskellänge. eFLEXX behebt Fehlhaltungen durch einfache Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Nur ein Training über die maximale Bewegungsamplitude führt zu mehr Beweglichkeit. Diese neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse sind Basis des eFLEXX Zirkels und begründen seinen Trainingserfolg.

Der eFLEXX Bewegungszirkel im Überblick:

• 10 leicht zu erlernende Übungen
• Nur 14 Minuten Trainingsaufwand
• Effektives Training von 14 verschiedenen Muskelgruppen
• Ganzheitlicher Ansatz gegen Rückenschmerzen
• Straffung der Figur und Optimierung der Durchblutung

INTEGRATIONSZIRKEL

Unser Integrationszirkel besteht aus jeweils vier eFLEXX-Geräten und EGYM-Geräten. Er ist geeignet für akute Patienten, Personen die lange nicht aktiv waren oder einfach um langsam ins Training wieder einzusteigen.

eFLEXX-Geräte öffnen die Körpervorderseite, nehmen Druck aus den Gelenken und geben dem Muskel seine ursprüngliche Länge zurück.

Das Längentraining gewinnt mit unserer modernen Lebensweise immer mehr an Bedeutung und Wichtigkeit, denn was der Alltag uns an Beweglichkeit nimmt, gibt uns nur gezieltes Längentraining wieder.

EGYM-Geräte geben zu der gewonnen Muskellänge die Muskelkraft zurück und sorgen für einen langfristigen gesunden Alltag.

STABILISATIONSZIRKEL

Im Stabilisationszirkel wird die Kraft zurückgewonnen, erhalten und auch gesteigert. Dabei werden alle Muskelketten des Körpers in Anspruch genommen und trainiert.

Je nach Trainingsziel, wird eines der Programme ausgewählt und ergibt mit Ihren individuellen Trainingsdaten den Großteil Ihres Trainingsplans:

• Athletik
• Muskelaufbau
• Allgemeine Fitness
• Abnehmen
• Figurtraining
• Reha Fit
• Metabolic Fit
• Immunity Boost

FREIE GERÄTE

Zusätzlich zum Zirkel stehen freie Geräte, die nach Bedarf in den Trainingsplan aufgenommen werden, zur Verfügung.

LAUF- UND GANGSCHULE

Mit Hilfe einer biomechanischen Gang- oder Laufanalyse decken wir Defizite auf, erkennen Potentiale und helfen Ihnen, in nur 6 Trainingseinheiten ihr Bewegungsmuster zu optimieren.

VIKOMOTORISCHES TRAINING Skillcourt

IUnser Gehirn ist für jede willentliche Bewegung in unserem Körper verantwortlich. Es entscheidet, welche Muskeln, wann und mit welcher Intensität benutzt werden. Somit ist ein gezieltes Training von Kopf und Körper für unseren Alltag äußerst wichtig.

Skillcourt Training:

• kann das Demenzrisiko bis zu 48 % reduzieren
• unterstützt die Sturzprophylaxe
• hilft Kindern sich besser und länger zu konzentrieren, Sprachen zu lernen, mathematische Probleme zu lösen, logischer und kreativer zu denken und wird bei Diagnosen wie ADS und ADHS eingesetzt
• verbessert Reaktionszeiten und Handlungsschnelligkeit, die gerade im Straßenverkehr extrem wichtig sind
• macht Spaß