ARUNDIO | Medizinisches Training

MEDIZINISCHES TRAINING

Wir bieten ein effektives und schnelles Training, das Spaß macht.
Vergessen Sie den BMI – auf die inneren Werte kommt es an. Denn professionelle Therapie und Training beginnen mit präziser Körperanalyse.
Lernen Sie jetzt unsere EGYM-Trainingsgeräte kennen.

INTEGRATIONSZIRKEL

STABILISATIONSZIRKEL

BEWEGUNGSZIRKEL

Training, wie für Sie gemacht: Unsere Trainingsgeräte stellen sich vollautomatisch auf Ihre körperliche Verfassung und Ihre individuellen Bedürfnisse ein.

Unser Zirkeltraining im Überblick

  • Ganzkörperanalyse mit InBody
  • Biomechanischeanalyse
  • Krafttest und Beweglichkeitsanalyse
  • Einweisung an den Geräten mit elektronischem Trainingsplan
  • Kontrolle per EGYM-App
  • Jederzeit Begleitung von einem Therapeuten/Trainer
  • Regelmäßiger Check durch Krafttest und Trainingsplananpassung

INTEGRATIONSZIRKEL

Unser Integrationszirkel besteht aus jeweils vier efle-xx-Geräten und EGYM-Geräten. Er ist super geeignet für akute Patienten, Personen die lange nicht aktiwaren oder einfach um langsam ins Training wieder einzusteigen.

efle-xx-Geräte … öffnen die Körpervorderseite, nehmen Druck aus den Gelenken und geben dem Muskel seine ursprüngliche Länge zurück.

Das Längentraining gewinnt mit unserer modernen Lebensweise immer mehr an Bedeutung und Wichtigkeit, denn was der Alltag uns an Beweglichkeit nimmt, gibt uns nur gezieltes Längentraining wieder.

EGYM-Geräte …geben zu der gewonnen Muskellänge die Muskelkraft zurück und sorgen für einen langfristigen gesunden Alltag

STABILISATIONSZIRKEL

Im Stabilisationszirkel wird die Kraft zurückgewonnen, erhalten und auch gesteigert. Dabei werden alle Muskelketten des Körpers in Anspruch genommen und trainiert.

Je nach Trainingsziel, wird eines der Programme ausgewählt und ergibt mit Ihren individuellen Trainingsdaten den Großteil Ihres Trainingsplans:

  • Athletik
  • Muskelaufbau
  • Allgemeine Fitness
  • Abnehmen
  • Figurtraining
  • Reha Fit
  • Metabolic Fit
  • Immunity Boost

Zusätzlich zum Zirkel stehen freie Geräte, die nach Bedarf in den Trainingsplan aufgenommen werden, zur Verfügung.

EFLE-XX BEWEGUNGSZIRKEL

Stabilität. Beweglichkeit. Flexibilität.
Der chronisch eingeschränkte Bewegungsumfang im täglichen Leben führt unweigerlich zur Einschränkung der Muskellänge. efle-xx behebt Fehlhaltungen durch einfache Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Nur ein Training über die maximale Bewegungsamplitude führt zu mehr Beweglichkeit. Diese neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse sind Basis des efle-xx Zirkels – und begründen seinen Trainingserfolg.

Der efle-xx Bewegungszirkel im Überblick:

  • 10 leicht zu erlernende Übungen
  • Nur 14 Minuten Trainingsaufwand
  • Effektives von Training von 14 verschiedenen Muskelgruppen
  • Ganzheitlicher Ansatz gegen Rückenschmerzen
  • Straffung der Figur und Optimierung der Durchblutung